India Day4→星空下的瑜珈課

這是日出，不是日落，傻妹我等錯方向沒有拍到日落，先說明一下。

卡修拉荷本身是個安安靜靜的小城，人不多，田或許比人多，猴子也多。印度奇妙的是，待在這種小城反而有回歸文明的感覺，所有人都比較理智、沈靜、悠閒。溫吞吞地吃好午餐，喝了一點生啤酒，晃去看一下神廟，再沿著黃昏鋪好一地的金燦，散步去吃晚餐，非常有渡假氣氛。

卡修拉荷有許多瑜珈課程、舞蹈課程、 阿育吠陀治療，我愛印度的原因，就是這些課程通通非常便宜。所以，在卡修拉荷的一晚，瘋狂地預約了兩種課程，瑜珈和阿育吠陀治療。

瑜珈上的是哈達瑜珈（Hatha yoga），我對瑜珈認識不深，不敢造次，簡略說明如下：瑜珈，本指連接、結合，假借指身心靈合一，引申指自我的探尋；哈達瑜珈著重呼吸，是非常有活力的瑜珈方法，屬於五大分類身、心、知、情、意之一；另一種台灣常常聽見的是阿斯坦加瑜珈（Ashtanga yoga），著重體姿訓練與心靈力量，不僅肢體柔軟健康，並能獲得內在源源不絕的能量。

卡修拉荷遇見的老師，教授的是Hatha yoga，旅伴和我在台灣上的都是Ashtanga yoga，並且是以健身為目的，不著重心靈層面的方式。印度老師一上課，先唱誦OM、焚香、禮讚Krishna。因為許多呼吸法太過奇妙，加上過分宗教的練習，沒多久我們再也忍俊不住，沒禮貌地笑倒在地上。

笑得太厲害，老師只好先讓我們做大休息式，一躺下便望見美麗的星空，星星多到近乎滿溢，天使眼淚般晶瑩發亮，終於肯安靜下來，躺著看那璀璨無比的星空，空氣中有甜甜的花香，風慢慢撫慰著一路旅程疲憊毛躁的心。

很久沒有舒展自己的身體，將力量凝聚在臍鎖，感覺微風進入身體深處，經過腹部、肋骨、心輪，然後在胸肩舒展如遲開的夜華。瑜珈是印度教不可切割的一部份，藉著舒展與吐納之間，聆聽自己的身體，一呼一吸一吐間，彷彿內心深處的髒污，一點一點清空了。

不過我心中偷偷念誦的是天主經，對不起，實在是在宗教上十分不忠誠的女子。

緊接著去做阿育吠陀（Ayuveda）治療，還睡眼迷濛，阿育吠陀並不是生病時治療的手段，而是預防生病的方法，用精油與草藥推拿按摩，據說在印度都是男性執行，不過我無論如何都不肯脫光給陌生男子看，所以特別拜託飯店找了印度老奶奶來幫忙，問了幾家飯店終於有了會按摩的老奶奶。也許是累積太多疲憊，並且全身酸痛著，按摩結束後身上都是瘀傷，據說和中國的刮痧一樣，是排毒反應的表徵。

很希望我的印度旅行爭吵少一點、瘋狂少一點，平靜多一點、舒展多一點，下次來，或許卡修拉荷可以待久一點點。